Через регулярні обов’язкові справи дитина набуває таких важливих соціальних навичок, як УПЕВНЕНІСТЬ, САМОСТІЙНІСТЬ і САМОКОНТРОЛЬ.Усі добре усвідомлюють користь дотримання режиму дня, адже завдяки правильній організації дня у дітей буде висока успішність у школі, а у дорослих — працездатність, і раціональний розподіл часу як у дорослих, так і у дітей. Режим дня особливо необхідний організму, який зростає.
З точки зору психології, є досить вагомі аргументи на користь режиму дня: формування відчуття безпеки, тобто коли дитина знає що, як і коли відбувається протягом дня, вона почуває себе спокійніше; допомога в навчанні, тобто за умови правильного режиму дня залишається достатньо часу для навчання; перемикання з однієї справи на іншу психологічно легше відбувається при дотриманні режиму дня; розвиток самоконтролю — батькам не доводиться постійно проговорювати дії, котрі відбуватимуться.
Діти обов’язково повинні «виспати» певну кількість часу. Для дорослих, наприклад, достатньо 7-8 годин для відновлення сил, а дитині обов’язково потрібно спати не менше 9 годин. Схема «раніше лягти, раніше прокинутися» позитивно впливає на організм дитини, оскільки їй необхідно повністю прокинутися до початку шкільних занять. Організм можна «збадьорити» ранковою руханкою.
«Дотримання режиму дня є вкрай важливим та необхідним не тільки для дорослих, а й для дітей. Коли дитина матиме певну картину дня, тобто знатиме свій режим, то вона буде спокійніше сприймати кожен день. Завдяки сталому режимові дня дитина вчиться відповідальності й усвідомленості. Але ми, дорослі, повинні допомогти дитині зробити режим дня гнучким, щоб за потреби розклад можна було посунути на пів години-годину.» — коментує Олена Щербакова, провідний психолог проєкту «Інтелект України».
Немає коментарів:
Дописати коментар